Les fondations de la Méditation

La méditation peut être vraiment plate... ou une incroyable aventure de conscience !! Ça dépend si vous maitrisez bien les bases.

LES BASES UNIVERSELLES DE LA MÉDITATION

Est-ce que la méditation traditionnelle est utile et adaptée à notre monde moderne?

La méditation est un MUST incontournable, mais doit être actualisée et adaptée pour notre mental hyper rapide!

Bien que la méditation classique se démocratise sous la « pleine conscience » et autres approches bouddhistes et Yogiques, la méditation est souvent idéalisée, mal comprise et peu pratiquée.

Voici une visite guidée des bases universelles de la méditation. Une occasion de découvrir et redécouvrir l’essentiel de la méditation sans avoir à s’engager dans une tradition spirituelle.

La sagesse des anciens nous offre une voie directe pour retrouver la paix intérieure...

Mais attention, la méditation ouvre aussi une porte qui donne accès à un espace de conscience élargi et libère une impressionnante vitalité créatrice… qu’il faudra savoir gérer.

Intentions du cours

• Comment placer votre corps et bien vous détendre
• Quoi faire avec le flux de votre pensée et de vos émotions
• Qu’est-ce que la contemplation et la « pleine conscience »
• Quels sont les bénéfices et contre-indications de la méditation
• Et au-delà de la méditation classique, il y a quoi?

Voilà, c’est le temps de découvrir la méditation ou d’actualiser votre pratique.

Profitez-en cette séance est gratuite, car offerte dans le lancement de Mana Méditation.